Dieta 1500 kcal - strona 46

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10248 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (241.43 g) Energia z białka: 15 % (55.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.75 g)

Dieta 10249 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (179.17 g) Energia z białka: 28 % (101.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.81 g)

Dieta 10250 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (243.01 g) Energia z białka: 17 % (62.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.57 g)

Dieta 10297 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (237.71 g) Energia z białka: 14 % (50.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.12 g)

Dieta 10299 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (225.95 g) Energia z białka: 14 % (48.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.61 g)

Dieta 10300 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (244.47 g) Energia z białka: 15 % (53.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.26 g)

Dieta 10302 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (229.56 g) Energia z białka: 16 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.15 g)

Dieta 10303 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (250.16 g) Energia z białka: 15 % (51.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.14 g)

Dieta 10326 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (228.32 g) Energia z białka: 20 % (72.01 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.62 g)

Dieta 10332 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (245.05 g) Energia z białka: 16 % (57.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.89 g)

Dieta 10333 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (209.2 g) Energia z białka: 16 % (56.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.05 g)

Dieta 10334 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (211.48 g) Energia z białka: 17 % (58.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.3 g)

Dieta 10336 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (233.2 g) Energia z białka: 14 % (48.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.07 g)

Dieta 10337 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (225.05 g) Energia z białka: 16 % (58.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.41 g)

Dieta 10338 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (172.55 g) Energia z białka: 22 % (77.4 g) Energia z tłuszczy: 36 % (57.14 g)

Dieta 10375 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Polski obiad 453 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (249.92 g) Energia z białka: 17 % (62.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.85 g)

Dieta 10381 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (248.93 g) Energia z białka: 17 % (62.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.78 g)

Dieta 10382 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (241.38 g) Energia z białka: 12 % (40.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.41 g)

Dieta 10384 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (242.19 g) Energia z białka: 14 % (49.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.42 g)

Dieta 10385 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (233.92 g) Energia z białka: 14 % (53.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.88 g)