Dieta 1500 kcal - strona 89

W naszej bazie diet posiadamy 10727 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 17049 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (262.43 g) Energia z białka: 15 % (56.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.16 g)

Dieta 17052 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (270.59 g) Energia z białka: 13 % (49.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.2 g)

Dieta 17054 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (237.8 g) Energia z białka: 13 % (45.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.93 g)

Dieta 17055 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (235.75 g) Energia z białka: 15 % (54.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.17 g)

Dieta 17080 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (236.76 g) Energia z białka: 13 % (46.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.42 g)

Dieta 17084 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (196.24 g) Energia z białka: 19 % (70.7 g) Energia z tłuszczy: 36 % (59.56 g)

Dieta 17085 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (161.75 g) Energia z białka: 28 % (101.1 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.4 g)

Dieta 17086 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Serek z mango 240 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (203.39 g) Energia z białka: 22 % (77.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.25 g)

Dieta 17088 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (192.15 g) Energia z białka: 17 % (63.59 g) Energia z tłuszczy: 40 % (67.35 g)

Dieta 17089 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (114.16 g) Energia z białka: 27 % (98.4 g) Energia z tłuszczy: 48 % (76.82 g)

Dieta 17093 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (202.59 g) Energia z białka: 19 % (71.58 g) Energia z tłuszczy: 34 % (56.38 g)

Dieta 17094 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (170.19 g) Energia z białka: 30 % (108.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.15 g)

Dieta 17095 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (152.58 g) Energia z białka: 26 % (96.64 g) Energia z tłuszczy: 40 % (66.12 g)

Dieta 17096 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (186.05 g) Energia z białka: 22 % (80.17 g) Energia z tłuszczy: 36 % (58.34 g)

Dieta 17097 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (180.19 g) Energia z białka: 24 % (88.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.92 g)

Dieta 17101 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (249.87 g) Energia z białka: 15 % (54.17 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.96 g)

Dieta 17131 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (227.82 g) Energia z białka: 15 % (54.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.49 g)

Dieta 17134 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (215.46 g) Energia z białka: 21 % (79.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.62 g)

Dieta 17135 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (240.19 g) Energia z białka: 21 % (79.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.87 g)

Dieta 17137 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (201.37 g) Energia z białka: 20 % (74.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.21 g)