Dieta 1500 kcal - strona 90

W naszej bazie diet posiadamy 10727 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 17139 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (190.22 g) Energia z białka: 19 % (69.66 g) Energia z tłuszczy: 37 % (62.77 g)

Dieta 17161 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (230.58 g) Energia z białka: 15 % (56.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.57 g)

Dieta 17162 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (232.23 g) Energia z białka: 15 % (56.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.52 g)

Dieta 17163 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (222.87 g) Energia z białka: 14 % (49.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.27 g)

Dieta 17164 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (232.95 g) Energia z białka: 14 % (50.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.18 g)

Dieta 17165 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (238.1 g) Energia z białka: 14 % (47.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.16 g)

Dieta 17166 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (267.58 g) Energia z białka: 11 % (40.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.77 g)

Dieta 17168 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (223.95 g) Energia z białka: 15 % (55.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.02 g)

Dieta 17169 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (232.86 g) Energia z białka: 15 % (53.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.12 g)

Dieta 17175 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (242.49 g) Energia z białka: 19 % (72.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.09 g)

Dieta 17178 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (252.82 g) Energia z białka: 15 % (53.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.56 g)

Dieta 17182 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (253.28 g) Energia z białka: 13 % (44.39 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.45 g)

Dieta 17184 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (231.14 g) Energia z białka: 14 % (51.25 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.86 g)

Dieta 17185 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (263.35 g) Energia z białka: 15 % (51.84 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.94 g)

Dieta 17186 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (257.74 g) Energia z białka: 13 % (47.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.83 g)

Dieta 17191 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (246.93 g) Energia z białka: 14 % (50.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.33 g)

Dieta 17194 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (276.06 g) Energia z białka: 12 % (43.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.12 g)

Dieta 17266 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (264.25 g) Energia z białka: 15 % (52.52 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.92 g)

Dieta 17268 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (232.36 g) Energia z białka: 11 % (37.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.25 g)

Dieta 17280 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (214.4 g) Energia z białka: 19 % (69.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.13 g)