Dieta 1600 kcal - strona 18

W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5406 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.89 g) Energia z białka: 12 % (46.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.45 g)

Dieta 5407 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (260.95 g) Energia z białka: 15 % (57.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.57 g)

Dieta 5409 zobacz dietę	Melon 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (277.39 g) Energia z białka: 14 % (56.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.98 g)

Dieta 5445 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (266.13 g) Energia z białka: 13 % (50.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.99 g)

Dieta 5467 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (265.55 g) Energia z białka: 15 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.1 g)

Dieta 5468 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (275.8 g) Energia z białka: 15 % (58.66 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37 g)

Dieta 5469 zobacz dietę	Melon 266 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.73 g) Energia z białka: 14 % (51.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.5 g)

Dieta 5470 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.08 g) Energia z białka: 13 % (47.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.11 g)

Dieta 5475 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (249.95 g) Energia z białka: 12 % (44.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.38 g)

Dieta 5477 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (244.02 g) Energia z białka: 15 % (57.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.57 g)

Dieta 5478 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (282.97 g) Energia z białka: 10 % (33.99 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.49 g)

Dieta 5481 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (231.03 g) Energia z białka: 21 % (80.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.88 g)

Dieta 5484 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (231.03 g) Energia z białka: 21 % (80.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.88 g)

Dieta 5504 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (246.73 g) Energia z białka: 16 % (60.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.59 g)

Dieta 5506 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (262.29 g) Energia z białka: 14 % (51.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.25 g)

Dieta 5507 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (290.66 g) Energia z białka: 13 % (51.49 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.61 g)

Dieta 5508 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (247.52 g) Energia z białka: 16 % (61.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.82 g)

Dieta 5518 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (278.86 g) Energia z białka: 14 % (53.42 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.48 g)

Dieta 5528 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (236.72 g) Energia z białka: 15 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.56 g)

Dieta 5533 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (283.73 g) Energia z białka: 11 % (41.96 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.55 g)