Dieta 1600 kcal - strona 17

W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5123 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (241.7 g) Energia z białka: 22 % (88.59 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.33 g)

Dieta 5141 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (245.53 g) Energia z białka: 14 % (53.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.97 g)

Dieta 5142 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (278.56 g) Energia z białka: 11 % (39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.69 g)

Dieta 5151 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (235.59 g) Energia z białka: 17 % (65.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.43 g)

Dieta 5160 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (224.4 g) Energia z białka: 15 % (59.78 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.54 g)

Dieta 5199 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (250.15 g) Energia z białka: 14 % (57.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.24 g)

Dieta 5205 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (246.71 g) Energia z białka: 15 % (57.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.58 g)

Dieta 5212 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (296.05 g) Energia z białka: 10 % (37.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.77 g)

Dieta 5250 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (242.93 g) Energia z białka: 13 % (50.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.59 g)

Dieta 5254 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (293.97 g) Energia z białka: 10 % (39.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.07 g)

Dieta 5256 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (271.07 g) Energia z białka: 17 % (66.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.39 g)

Dieta 5305 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (237.65 g) Energia z białka: 13 % (48.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.67 g)

Dieta 5318 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (293.26 g) Energia z białka: 15 % (59.23 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.3 g)

Dieta 5322 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (237.12 g) Energia z białka: 15 % (57.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.25 g)

Dieta 5325 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Melon 266 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (278.53 g) Energia z białka: 17 % (65.71 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.65 g)

Dieta 5334 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (250.71 g) Energia z białka: 16 % (63.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.53 g)

Dieta 5335 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (253.54 g) Energia z białka: 16 % (62.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.5 g)

Dieta 5338 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (244.28 g) Energia z białka: 16 % (61.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.49 g)

Dieta 5340 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (224.66 g) Energia z białka: 18 % (68.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.6 g)

Dieta 5405 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.23 g) Energia z białka: 16 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.36 g)