Dieta 1200 kcal - strona 96

W naszej bazie diet posiadamy 2967 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 72103 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (214.25 g) Energia z białka: 12 % (33.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.68 g)

Dieta 72384 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (182.35 g) Energia z białka: 13 % (37.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (40.54 g)

Dieta 72387 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Krem z porów 154 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (187.37 g) Energia z białka: 11 % (30.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.6 g)

Dieta 72388 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Krem z porów 154 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (222.38 g) Energia z białka: 14 % (40.83 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.37 g)

Dieta 72389 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Krem z porów 154 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (205.62 g) Energia z białka: 14 % (40.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.03 g)

Dieta 72454 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (200.78 g) Energia z białka: 14 % (39.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.62 g)

Dieta 72456 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (204.46 g) Energia z białka: 10 % (30.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.9 g)

Dieta 72457 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (177.89 g) Energia z białka: 17 % (49.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.71 g)

Dieta 72458 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 71 % (230.74 g) Energia z białka: 11 % (31.52 g) Energia z tłuszczy: 18 % (22.73 g)

Dieta 72459 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (165.39 g) Energia z białka: 25 % (73.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.72 g)

Dieta 72460 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1227 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (197.27 g) Energia z białka: 13 % (36.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.73 g)

Dieta 72510 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (186.05 g) Energia z białka: 17 % (49.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.42 g)

Dieta 72514 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1211 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (195.08 g) Energia z białka: 15 % (45.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.79 g)

Dieta 72993 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Melon 133 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1182 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (205.19 g) Energia z białka: 16 % (45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.68 g)

Dieta 72994 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Melon 133 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1168 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (207.55 g) Energia z białka: 10 % (25.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.17 g)

Dieta 72995 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1182 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (203.3 g) Energia z białka: 15 % (41.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (32.65 g)

Dieta 72996 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Placki na nauke 383 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (206.36 g) Energia z białka: 15 % (41.63 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.63 g)

Dieta 72997 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1211 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (182.47 g) Energia z białka: 13 % (37.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.03 g)

Dieta 72998 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Melon 133 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (209.08 g) Energia z białka: 9 % (26.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.63 g)

Dieta 72999 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (216.75 g) Energia z białka: 14 % (40.78 g) Energia z tłuszczy: 23 % (30.04 g)