Dieta 1300 kcal - strona 181

W naszej bazie diet posiadamy 4987 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84519 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (191.46 g) Energia z białka: 14 % (41.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.01 g)

Dieta 84746 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal Krem z porów 154 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (202.52 g) Energia z białka: 15 % (45.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.23 g)

Dieta 84748 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (224.87 g) Energia z białka: 15 % (47.24 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.53 g)

Dieta 84764 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1330 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (240.27 g) Energia z białka: 13 % (41.27 g) Energia z tłuszczy: 19 % (27.19 g)

Dieta 84765 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (205.7 g) Energia z białka: 12 % (36.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (40.79 g)

Dieta 84766 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (206.98 g) Energia z białka: 15 % (48.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.7 g)

Dieta 84768 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (196.75 g) Energia z białka: 15 % (47.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48 g)

Dieta 84769 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (202.64 g) Energia z białka: 15 % (47.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.64 g)

Dieta 84770 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (216.65 g) Energia z białka: 14 % (41.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (36.03 g)

Dieta 84772 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (243.73 g) Energia z białka: 12 % (40.03 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.6 g)

Dieta 84774 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Fit muffinki 250 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (200.54 g) Energia z białka: 15 % (48.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.31 g)

Dieta 84776 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (222.16 g) Energia z białka: 11 % (34.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.02 g)

Dieta 84778 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (218.98 g) Energia z białka: 14 % (44.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.74 g)

Dieta 84791 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (232.41 g) Energia z białka: 12 % (39.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.48 g)

Dieta 84792 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (229.39 g) Energia z białka: 12 % (36.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.68 g)

Dieta 84797 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (219.68 g) Energia z białka: 11 % (35.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.48 g)

Dieta 84799 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (196.99 g) Energia z białka: 11 % (34.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.32 g)

Dieta 84800 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Krem z porów 154 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (205.51 g) Energia z białka: 15 % (46.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42 g)

Dieta 84801 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (216.31 g) Energia z białka: 13 % (39.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.29 g)

Dieta 84909 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (221.48 g) Energia z białka: 11 % (35.73 g) Energia z tłuszczy: 26 % (36.5 g)