Dieta 1400 kcal - strona 127

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37784 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (243.48 g) Energia z białka: 13 % (43.58 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.41 g)

Dieta 37785 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (213.46 g) Energia z białka: 13 % (41.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.62 g)

Dieta 37786 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (220.29 g) Energia z białka: 15 % (49.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.91 g)

Dieta 37805 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (255.06 g) Energia z białka: 15 % (50.56 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.12 g)

Dieta 37807 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (224.98 g) Energia z białka: 12 % (40.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.61 g)

Dieta 37808 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (231.64 g) Energia z białka: 15 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.04 g)

Dieta 37809 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (226.47 g) Energia z białka: 14 % (45.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.4 g)

Dieta 37810 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (224.96 g) Energia z białka: 15 % (52.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.1 g)

Dieta 37881 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (236.88 g) Energia z białka: 15 % (49.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.67 g)

Dieta 37887 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (207.37 g) Energia z białka: 15 % (51.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.69 g)

Dieta 37923 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (215.66 g) Energia z białka: 15 % (50.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.2 g)

Dieta 37926 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (223.13 g) Energia z białka: 14 % (45.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.18 g)

Dieta 37928 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (140.61 g) Energia z białka: 28 % (97.42 g) Energia z tłuszczy: 38 % (59.02 g)

Dieta 37945 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (247.65 g) Energia z białka: 14 % (50.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.66 g)

Dieta 37947 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (231.36 g) Energia z białka: 15 % (51.45 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.73 g)

Dieta 37948 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (206.1 g) Energia z białka: 15 % (50.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.76 g)

Dieta 37989 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (224.28 g) Energia z białka: 15 % (54.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.75 g)

Dieta 38019 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (214.98 g) Energia z białka: 15 % (52.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.29 g)

Dieta 38021 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (235.64 g) Energia z białka: 13 % (43.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.76 g)

Dieta 38023 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (231.16 g) Energia z białka: 13 % (45.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.61 g)