Dieta 1400 kcal - strona 128

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 38033 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (198.83 g) Energia z białka: 14 % (45.65 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.29 g)

Dieta 38034 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (226.5 g) Energia z białka: 15 % (51.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.18 g)

Dieta 38036 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (199.83 g) Energia z białka: 13 % (44.07 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.53 g)

Dieta 38037 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (237.22 g) Energia z białka: 15 % (51.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.22 g)

Dieta 38038 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (236.77 g) Energia z białka: 15 % (51.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.69 g)

Dieta 38039 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (246.06 g) Energia z białka: 14 % (47.88 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.43 g)

Dieta 38040 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (207.58 g) Energia z białka: 15 % (52.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47 g)

Dieta 38041 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (248.4 g) Energia z białka: 14 % (49.08 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.89 g)

Dieta 38043 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (225.97 g) Energia z białka: 14 % (47.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.49 g)

Dieta 38046 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (231.67 g) Energia z białka: 15 % (47.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.18 g)

Dieta 38048 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Krem z porów 154 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (224.63 g) Energia z białka: 14 % (44.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.83 g)

Dieta 38050 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (220.81 g) Energia z białka: 14 % (45.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.1 g)

Dieta 38052 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Krem z porów 154 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (248.18 g) Energia z białka: 14 % (47.58 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.73 g)

Dieta 38053 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (224.1 g) Energia z białka: 14 % (48.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.25 g)

Dieta 38058 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (219.17 g) Energia z białka: 14 % (48.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.43 g)

Dieta 38084 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (253.14 g) Energia z białka: 13 % (42.36 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.74 g)

Dieta 38086 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (211.28 g) Energia z białka: 15 % (49.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.54 g)

Dieta 38087 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (228.75 g) Energia z białka: 14 % (45.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.12 g)

Dieta 38089 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (206.84 g) Energia z białka: 21 % (72.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.79 g)

Dieta 38112 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (183.84 g) Energia z białka: 21 % (72.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.88 g)