Dieta 1400 kcal - strona 126

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37408 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (242.92 g) Energia z białka: 13 % (44.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.44 g)

Dieta 37409 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (202.65 g) Energia z białka: 18 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.31 g)

Dieta 37410 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (160.78 g) Energia z białka: 17 % (55.92 g) Energia z tłuszczy: 43 % (65.35 g)

Dieta 37411 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (167.41 g) Energia z białka: 25 % (84.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.09 g)

Dieta 37412 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (238.42 g) Energia z białka: 16 % (53.8 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.53 g)

Dieta 37413 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (248.03 g) Energia z białka: 13 % (43.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.54 g)

Dieta 37414 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (220.99 g) Energia z białka: 14 % (46.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.28 g)

Dieta 37415 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Krem z porów 154 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (225.95 g) Energia z białka: 15 % (49.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.45 g)

Dieta 37417 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (238.39 g) Energia z białka: 12 % (39.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.29 g)

Dieta 37418 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (188 g) Energia z białka: 21 % (70.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.21 g)

Dieta 37447 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (234.57 g) Energia z białka: 15 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.39 g)

Dieta 37449 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (223.63 g) Energia z białka: 13 % (44.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.97 g)

Dieta 37536 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (238.2 g) Energia z białka: 14 % (49.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.23 g)

Dieta 37538 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (253.46 g) Energia z białka: 12 % (41.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.46 g)

Dieta 37574 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (227.15 g) Energia z białka: 11 % (37.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.41 g)

Dieta 37575 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (226.68 g) Energia z białka: 14 % (47.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.14 g)

Dieta 37579 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (220.47 g) Energia z białka: 15 % (52.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.09 g)

Dieta 37715 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (212.79 g) Energia z białka: 14 % (46.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.16 g)

Dieta 37717 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (227.87 g) Energia z białka: 11 % (37.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.28 g)

Dieta 37718 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (235.02 g) Energia z białka: 11 % (38.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.28 g)