Dieta 1400 kcal - strona 142

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41338 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (231.49 g) Energia z białka: 15 % (53.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.39 g)

Dieta 41347 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (219.68 g) Energia z białka: 15 % (51.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.06 g)

Dieta 41348 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (224.84 g) Energia z białka: 15 % (51.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.28 g)

Dieta 41349 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (229.65 g) Energia z białka: 15 % (48.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.15 g)

Dieta 41351 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (199.57 g) Energia z białka: 14 % (47.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.12 g)

Dieta 41395 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (228.48 g) Energia z białka: 15 % (52.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.18 g)

Dieta 41396 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (201.7 g) Energia z białka: 14 % (46.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.51 g)

Dieta 41397 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Krem z porów 154 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (195.65 g) Energia z białka: 17 % (54.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.02 g)

Dieta 41399 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (171.32 g) Energia z białka: 22 % (74.14 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.9 g)

Dieta 41400 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (229.13 g) Energia z białka: 14 % (48.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.79 g)

Dieta 41401 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Krem z porów 154 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (231.5 g) Energia z białka: 13 % (45.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.38 g)

Dieta 41412 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (267.93 g) Energia z białka: 12 % (40.17 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.97 g)

Dieta 41424 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (213.89 g) Energia z białka: 14 % (49.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.73 g)

Dieta 41427 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (226.51 g) Energia z białka: 14 % (45.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.36 g)

Dieta 41428 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (214.91 g) Energia z białka: 12 % (40.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.97 g)

Dieta 41429 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (226.79 g) Energia z białka: 13 % (41.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.22 g)

Dieta 41493 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (259.74 g) Energia z białka: 13 % (41.53 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.75 g)

Dieta 41494 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (245.66 g) Energia z białka: 12 % (39.88 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.24 g)

Dieta 41497 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (207.89 g) Energia z białka: 14 % (47.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.48 g)

Dieta 41501 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (216.03 g) Energia z białka: 14 % (48.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.65 g)