Dieta 1400 kcal - strona 141

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41080 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (235.11 g) Energia z białka: 16 % (52.79 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.35 g)

Dieta 41081 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (203.39 g) Energia z białka: 12 % (41.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.68 g)

Dieta 41082 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (219.34 g) Energia z białka: 12 % (41.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.23 g)

Dieta 41083 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (169.03 g) Energia z białka: 17 % (57.94 g) Energia z tłuszczy: 39 % (58.98 g)

Dieta 41084 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (192.62 g) Energia z białka: 18 % (63.15 g) Energia z tłuszczy: 34 % (51.86 g)

Dieta 41085 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 69 % (245.55 g) Energia z białka: 12 % (40.63 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.15 g)

Dieta 41086 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (247.57 g) Energia z białka: 11 % (37.19 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.41 g)

Dieta 41108 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (240.77 g) Energia z białka: 15 % (51.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.34 g)

Dieta 41109 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (213.41 g) Energia z białka: 18 % (59.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.69 g)

Dieta 41110 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 35 % (137.36 g) Energia z białka: 23 % (77.03 g) Energia z tłuszczy: 42 % (63.26 g)

Dieta 41112 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (219.22 g) Energia z białka: 21 % (70.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.9 g)

Dieta 41114 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (220.57 g) Energia z białka: 16 % (53.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.16 g)

Dieta 41213 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (232.15 g) Energia z białka: 13 % (42.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.56 g)

Dieta 41214 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (214.05 g) Energia z białka: 14 % (46.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44 g)

Dieta 41216 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (220.41 g) Energia z białka: 13 % (44.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.33 g)

Dieta 41217 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki na nauke 383 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (220.14 g) Energia z białka: 14 % (46.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.66 g)

Dieta 41218 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (216.68 g) Energia z białka: 15 % (51.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.1 g)

Dieta 41219 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Krem z porów 154 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (255.48 g) Energia z białka: 15 % (50.74 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31 g)

Dieta 41293 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (237.34 g) Energia z białka: 14 % (44.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.82 g)

Dieta 41337 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (225.55 g) Energia z białka: 15 % (50.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.49 g)