Dieta 1400 kcal - strona 160

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 45299 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (202.94 g) Energia z białka: 13 % (44.67 g) Energia z tłuszczy: 37 % (57.15 g)

Dieta 45300 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 37 % (142.38 g) Energia z białka: 20 % (69.82 g) Energia z tłuszczy: 43 % (65.02 g)

Dieta 45301 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 24 % (106.15 g) Energia z białka: 34 % (121.04 g) Energia z tłuszczy: 42 % (67.25 g)

Dieta 45393 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (219 g) Energia z białka: 15 % (47.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.07 g)

Dieta 45395 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (211.13 g) Energia z białka: 15 % (51.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.76 g)

Dieta 45396 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (201.55 g) Energia z białka: 14 % (44.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.67 g)

Dieta 45407 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (231.31 g) Energia z białka: 12 % (39.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.15 g)

Dieta 45408 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (220.41 g) Energia z białka: 15 % (50.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.07 g)

Dieta 45409 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (250.9 g) Energia z białka: 14 % (46.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.77 g)

Dieta 45411 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (217.64 g) Energia z białka: 12 % (38.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.68 g)

Dieta 45448 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (220.95 g) Energia z białka: 15 % (50.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.79 g)

Dieta 45449 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (221.22 g) Energia z białka: 14 % (48.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.49 g)

Dieta 45450 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (226.29 g) Energia z białka: 14 % (46.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.13 g)

Dieta 45588 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (210.4 g) Energia z białka: 18 % (61.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.19 g)

Dieta 45589 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (173.89 g) Energia z białka: 21 % (68.86 g) Energia z tłuszczy: 34 % (49.53 g)

Dieta 45591 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (201.35 g) Energia z białka: 15 % (49.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.86 g)

Dieta 45593 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (186.39 g) Energia z białka: 28 % (94.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.95 g)

Dieta 45603 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (245.26 g) Energia z białka: 12 % (42.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.07 g)

Dieta 45604 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (218.61 g) Energia z białka: 15 % (51.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.33 g)

Dieta 45605 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (235.89 g) Energia z białka: 12 % (39.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.81 g)