Dieta 1400 kcal - strona 179

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 51190 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (216.66 g) Energia z białka: 19 % (62.69 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.83 g)

Dieta 51191 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (242.95 g) Energia z białka: 21 % (73.18 g) Energia z tłuszczy: 17 % (26.31 g)

Dieta 51192 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 71 % (271.83 g) Energia z białka: 10 % (30.74 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.53 g)

Dieta 51193 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (227.63 g) Energia z białka: 16 % (53.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.79 g)

Dieta 51194 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (197.36 g) Energia z białka: 19 % (64.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.39 g)

Dieta 51209 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (206.66 g) Energia z białka: 15 % (52.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.82 g)

Dieta 51210 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (220.92 g) Energia z białka: 13 % (44.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.92 g)

Dieta 51300 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.86 g) Energia z białka: 15 % (50.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.21 g)

Dieta 51301 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (224.61 g) Energia z białka: 15 % (53.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.49 g)

Dieta 51304 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (234.23 g) Energia z białka: 12 % (40.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.67 g)

Dieta 51305 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (237.73 g) Energia z białka: 14 % (47.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.63 g)

Dieta 51398 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (248.65 g) Energia z białka: 15 % (50.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.76 g)

Dieta 51399 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (226.01 g) Energia z białka: 15 % (50.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.61 g)

Dieta 51400 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (238.19 g) Energia z białka: 15 % (49.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.75 g)

Dieta 51401 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (207.53 g) Energia z białka: 14 % (47.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.57 g)

Dieta 51402 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (252.68 g) Energia z białka: 15 % (49.92 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.29 g)

Dieta 51403 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (221.41 g) Energia z białka: 15 % (49.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.19 g)

Dieta 51404 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (223.35 g) Energia z białka: 13 % (42.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.1 g)

Dieta 51443 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (241.38 g) Energia z białka: 15 % (53.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.97 g)

Dieta 51448 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (229.3 g) Energia z białka: 15 % (52.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.13 g)