Dieta 1400 kcal - strona 81

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24437 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (194.15 g) Energia z białka: 25 % (86.42 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.46 g)

Dieta 24438 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (237.44 g) Energia z białka: 18 % (60.91 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.23 g)

Dieta 24499 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (217.91 g) Energia z białka: 15 % (50.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.14 g)

Dieta 24533 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (252.17 g) Energia z białka: 14 % (46.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.76 g)

Dieta 24537 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (225.27 g) Energia z białka: 20 % (65.71 g) Energia z tłuszczy: 19 % (27.93 g)

Dieta 24538 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (204.83 g) Energia z białka: 14 % (47.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.24 g)

Dieta 24539 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (163.23 g) Energia z białka: 26 % (86.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.86 g)

Dieta 24540 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (191.49 g) Energia z białka: 25 % (81.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.91 g)

Dieta 24541 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (241.94 g) Energia z białka: 13 % (41.12 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.55 g)

Dieta 24543 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (222.28 g) Energia z białka: 20 % (64.83 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.94 g)

Dieta 24583 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (246.07 g) Energia z białka: 13 % (42.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.88 g)

Dieta 24593 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (189.08 g) Energia z białka: 24 % (84.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.62 g)

Dieta 24594 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (184.05 g) Energia z białka: 19 % (63.95 g) Energia z tłuszczy: 36 % (54.43 g)

Dieta 24595 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (230.94 g) Energia z białka: 12 % (40.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.98 g)

Dieta 24596 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (248.09 g) Energia z białka: 12 % (38.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.32 g)

Dieta 24597 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (205.26 g) Energia z białka: 15 % (51.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.13 g)

Dieta 24598 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (213.73 g) Energia z białka: 14 % (46.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.71 g)

Dieta 24599 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (228.58 g) Energia z białka: 15 % (52.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.73 g)

Dieta 24601 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (214.6 g) Energia z białka: 23 % (81.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.58 g)

Dieta 24602 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (188.01 g) Energia z białka: 26 % (88.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.58 g)