Dieta 1400 kcal - strona 82

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24603 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (174.01 g) Energia z białka: 28 % (95.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.44 g)

Dieta 24604 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (223.15 g) Energia z białka: 19 % (65.07 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.42 g)

Dieta 24605 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (196.29 g) Energia z białka: 20 % (66.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.43 g)

Dieta 24606 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (142.12 g) Energia z białka: 31 % (107.46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.78 g)

Dieta 24641 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (225.32 g) Energia z białka: 15 % (51.21 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.37 g)

Dieta 24642 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (239.53 g) Energia z białka: 15 % (52.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.01 g)

Dieta 24645 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (243.08 g) Energia z białka: 13 % (42.27 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.5 g)

Dieta 24647 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (242.41 g) Energia z białka: 13 % (43.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.41 g)

Dieta 24651 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (226.65 g) Energia z białka: 14 % (49.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.15 g)

Dieta 24652 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (247.67 g) Energia z białka: 12 % (42.16 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.89 g)

Dieta 24694 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (243.19 g) Energia z białka: 11 % (38.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.68 g)

Dieta 24697 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (226.09 g) Energia z białka: 11 % (35.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.23 g)

Dieta 24698 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (215.09 g) Energia z białka: 20 % (66.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (32.83 g)

Dieta 24701 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (222.01 g) Energia z białka: 12 % (40.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.59 g)

Dieta 24704 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (160.91 g) Energia z białka: 30 % (101.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.65 g)

Dieta 24775 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (242.7 g) Energia z białka: 14 % (48.35 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.44 g)

Dieta 24776 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (230.92 g) Energia z białka: 12 % (38.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.27 g)

Dieta 24777 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (162.65 g) Energia z białka: 25 % (83.5 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.07 g)

Dieta 24779 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (177.84 g) Energia z białka: 13 % (43.86 g) Energia z tłuszczy: 38 % (56.14 g)

Dieta 24781 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (134.11 g) Energia z białka: 24 % (80.04 g) Energia z tłuszczy: 42 % (61.56 g)