Dieta 1400 kcal - strona 88

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26138 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (251.5 g) Energia z białka: 12 % (38.68 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.01 g)

Dieta 26156 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (237.97 g) Energia z białka: 14 % (49.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.93 g)

Dieta 26157 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (226.37 g) Energia z białka: 15 % (50.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.62 g)

Dieta 26158 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (226.72 g) Energia z białka: 13 % (44.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.48 g)

Dieta 26159 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (231.22 g) Energia z białka: 15 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.42 g)

Dieta 26160 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (221.12 g) Energia z białka: 12 % (42.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.89 g)

Dieta 26195 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (209.83 g) Energia z białka: 15 % (50.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.95 g)

Dieta 26364 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (204.84 g) Energia z białka: 14 % (46.71 g) Energia z tłuszczy: 36 % (56.55 g)

Dieta 26365 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (222.58 g) Energia z białka: 17 % (58.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.56 g)

Dieta 26367 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (220.8 g) Energia z białka: 26 % (93.68 g) Energia z tłuszczy: 18 % (27.28 g)

Dieta 26370 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (179.16 g) Energia z białka: 20 % (70.65 g) Energia z tłuszczy: 36 % (56.5 g)

Dieta 26387 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (226.04 g) Energia z białka: 14 % (46.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.84 g)

Dieta 26388 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (216.39 g) Energia z białka: 13 % (44.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.59 g)

Dieta 26411 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (235.86 g) Energia z białka: 13 % (45.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.32 g)

Dieta 26417 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (222.48 g) Energia z białka: 14 % (43.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.78 g)

Dieta 26418 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (227.6 g) Energia z białka: 13 % (42.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.3 g)

Dieta 26420 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z mango 240 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (213.08 g) Energia z białka: 15 % (51.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.41 g)

Dieta 26421 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (226.51 g) Energia z białka: 15 % (52.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.31 g)

Dieta 26423 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (231.16 g) Energia z białka: 15 % (50.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.95 g)

Dieta 26426 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (232.26 g) Energia z białka: 13 % (45.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.63 g)