Dieta 1400 kcal - strona 87

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 25995 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (243.64 g) Energia z białka: 15 % (49.26 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.24 g)

Dieta 25998 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (242.89 g) Energia z białka: 12 % (39.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.9 g)

Dieta 26040 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (239.23 g) Energia z białka: 15 % (49.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.13 g)

Dieta 26042 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (229.28 g) Energia z białka: 20 % (64.67 g) Energia z tłuszczy: 18 % (26.04 g)

Dieta 26047 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (202.29 g) Energia z białka: 21 % (70.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.47 g)

Dieta 26079 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (233.41 g) Energia z białka: 15 % (51.28 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.36 g)

Dieta 26080 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (235 g) Energia z białka: 14 % (47.68 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.66 g)

Dieta 26082 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (230.04 g) Energia z białka: 14 % (46.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.8 g)

Dieta 26091 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (211.11 g) Energia z białka: 10 % (34.99 g) Energia z tłuszczy: 36 % (54.79 g)

Dieta 26092 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (160.04 g) Energia z białka: 17 % (60.32 g) Energia z tłuszczy: 43 % (67.91 g)

Dieta 26093 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (107.32 g) Energia z białka: 26 % (91.92 g) Energia z tłuszczy: 49 % (76.86 g)

Dieta 26094 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (155.1 g) Energia z białka: 18 % (59.83 g) Energia z tłuszczy: 43 % (65.53 g)

Dieta 26095 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (193.31 g) Energia z białka: 16 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 36 % (55.78 g)

Dieta 26096 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Polski obiad 453 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (177.15 g) Energia z białka: 23 % (79.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.35 g)

Dieta 26097 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 38 % (156.33 g) Energia z białka: 19 % (64.74 g) Energia z tłuszczy: 43 % (67.79 g)

Dieta 26106 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (200.05 g) Energia z białka: 14 % (46.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.64 g)

Dieta 26108 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (236.04 g) Energia z białka: 11 % (36.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.2 g)

Dieta 26110 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (216.07 g) Energia z białka: 12 % (39.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.47 g)

Dieta 26135 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (211.29 g) Energia z białka: 13 % (41.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.38 g)

Dieta 26137 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (217.15 g) Energia z białka: 14 % (45.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.93 g)