Dieta 1400 kcal - strona 89

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26441 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (257.85 g) Energia z białka: 15 % (51.3 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.4 g)

Dieta 26496 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (225.7 g) Energia z białka: 15 % (49.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.77 g)

Dieta 26498 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (231.66 g) Energia z białka: 15 % (50.34 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.65 g)

Dieta 26499 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (232.1 g) Energia z białka: 11 % (38.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.79 g)

Dieta 26502 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (230.72 g) Energia z białka: 15 % (50.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.93 g)

Dieta 26601 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (216.93 g) Energia z białka: 15 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.2 g)

Dieta 26609 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (235.84 g) Energia z białka: 13 % (46.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.07 g)

Dieta 26610 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (204.61 g) Energia z białka: 21 % (72.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.06 g)

Dieta 26611 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (172.26 g) Energia z białka: 24 % (83.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.82 g)

Dieta 26612 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (214.34 g) Energia z białka: 12 % (40.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.91 g)

Dieta 26613 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (152.69 g) Energia z białka: 29 % (103.15 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.87 g)

Dieta 26614 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (181.38 g) Energia z białka: 23 % (80.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.32 g)

Dieta 26627 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (205.55 g) Energia z białka: 15 % (52.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.29 g)

Dieta 26652 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (210.8 g) Energia z białka: 15 % (52.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.71 g)

Dieta 26653 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (190.13 g) Energia z białka: 19 % (68.75 g) Energia z tłuszczy: 34 % (53.5 g)

Dieta 26661 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (255.93 g) Energia z białka: 12 % (40.85 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.3 g)

Dieta 26678 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (218.91 g) Energia z białka: 16 % (56.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.95 g)

Dieta 26679 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (239.17 g) Energia z białka: 18 % (61.55 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.42 g)

Dieta 26680 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (229.44 g) Energia z białka: 15 % (50 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.95 g)

Dieta 26711 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (215.29 g) Energia z białka: 15 % (51.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.34 g)