Dieta 1500 kcal - strona 76

W naszej bazie diet posiadamy 10745 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14842 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (191.81 g) Energia z białka: 30 % (108.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.68 g)

Dieta 14860 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (244.12 g) Energia z białka: 17 % (60.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.57 g)

Dieta 14862 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (248.07 g) Energia z białka: 17 % (61.02 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.06 g)

Dieta 14864 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (185.33 g) Energia z białka: 20 % (76.88 g) Energia z tłuszczy: 36 % (60.18 g)

Dieta 14865 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (222.64 g) Energia z białka: 16 % (57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.84 g)

Dieta 14868 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (249.91 g) Energia z białka: 14 % (47.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.26 g)

Dieta 14870 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (210.1 g) Energia z białka: 17 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.59 g)

Dieta 14871 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (240.91 g) Energia z białka: 16 % (58.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.22 g)

Dieta 14872 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (223.92 g) Energia z białka: 15 % (54.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.54 g)

Dieta 14877 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (241.87 g) Energia z białka: 14 % (49.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.5 g)

Dieta 14878 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (259.81 g) Energia z białka: 12 % (42.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.71 g)

Dieta 14879 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (218.54 g) Energia z białka: 15 % (50.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.48 g)

Dieta 14908 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (253.75 g) Energia z białka: 13 % (46.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.87 g)

Dieta 14909 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (255.64 g) Energia z białka: 12 % (45.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.95 g)

Dieta 14911 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (257.62 g) Energia z białka: 13 % (47.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.09 g)

Dieta 14912 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (238.6 g) Energia z białka: 11 % (38.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.94 g)

Dieta 14913 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (237.46 g) Energia z białka: 19 % (66.56 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.71 g)

Dieta 14970 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (265.66 g) Energia z białka: 13 % (48.75 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.52 g)

Dieta 14971 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (268.5 g) Energia z białka: 12 % (42.42 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.81 g)

Dieta 14972 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (227.59 g) Energia z białka: 13 % (44.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.99 g)