Darmowa dieta 2900 kcal

Przeglądasz stronę 90 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 2900 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 1793 darmowych diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 115811 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (451.31 g) Energia z białka: 15 % (107.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (86.4 g)

Darmowa dieta 115839 Zobacz tę dietę darmowo	Tropikalne smoothie 608 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Deser a'la monte 398 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (411.51 g) Energia z białka: 15 % (102.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.45 g)

Darmowa dieta 115844 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (383.76 g) Energia z białka: 20 % (142.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (96.81 g)

Darmowa dieta 115882 Zobacz tę dietę darmowo	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (420.57 g) Energia z białka: 15 % (106.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.02 g)

Darmowa dieta 115922 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (421.08 g) Energia z białka: 15 % (108.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.69 g)

Darmowa dieta 116143 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (414.29 g) Energia z białka: 19 % (133.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (92.72 g)

Darmowa dieta 116233 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (457.75 g) Energia z białka: 15 % (107.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (81.41 g)

Darmowa dieta 116241 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (289.22 g) Energia z białka: 19 % (132.55 g) Energia z tłuszczy: 46 % (144.61 g)

Darmowa dieta 116338 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (476.12 g) Energia z białka: 14 % (100.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (75.84 g)

Darmowa dieta 116707 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (478.69 g) Energia z białka: 14 % (95.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (87.6 g)

Darmowa dieta 116805 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (461.39 g) Energia z białka: 15 % (102.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (85.81 g)

Darmowa dieta 116810 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (467.27 g) Energia z białka: 15 % (107.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (89.02 g)

Darmowa dieta 116811 Zobacz tę dietę darmowo	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2921 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (416.34 g) Energia z białka: 17 % (118.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (99.57 g)

« Poprzednia

Strona 90 z 90
Liczba diet: 1793