Dieta 1200 kcal - strona 24

W naszej bazie diet posiadamy 2959 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15874 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1210 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (187.67 g) Energia z białka: 12 % (35.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (44.23 g)

Dieta 15877 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (192.23 g) Energia z białka: 15 % (43.8 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.44 g)

Dieta 16035 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (209.25 g) Energia z białka: 14 % (39.86 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.37 g)

Dieta 16038 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (196.35 g) Energia z białka: 14 % (41.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38.06 g)

Dieta 16041 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1165 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (192.75 g) Energia z białka: 11 % (30.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.57 g)

Dieta 16047 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (181.2 g) Energia z białka: 15 % (40.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (39.87 g)

Dieta 16282 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1198 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (197.64 g) Energia z białka: 14 % (40.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.17 g)

Dieta 16352 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (183.29 g) Energia z białka: 15 % (44.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.99 g)

Dieta 16419 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Melon 133 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (188.82 g) Energia z białka: 15 % (44.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.01 g)

Dieta 16420 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (200.02 g) Energia z białka: 13 % (38.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.41 g)

Dieta 16422 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 133 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 166 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1178 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (200.45 g) Energia z białka: 12 % (34.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (34.98 g)

Dieta 16424 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (179.74 g) Energia z białka: 15 % (40.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (38.72 g)

Dieta 16425 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (213.26 g) Energia z białka: 15 % (45.46 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.19 g)

Dieta 16671 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (210.01 g) Energia z białka: 16 % (46.73 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.93 g)

Dieta 16672 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1232 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (193.63 g) Energia z białka: 12 % (34.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.43 g)

Dieta 16673 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1245 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (175.53 g) Energia z białka: 15 % (46.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (45.46 g)

Dieta 16692 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (172.47 g) Energia z białka: 19 % (56.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.76 g)

Dieta 16693 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (165.25 g) Energia z białka: 15 % (44.79 g) Energia z tłuszczy: 34 % (45.37 g)

Dieta 16694 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (145.16 g) Energia z białka: 23 % (67.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.54 g)

Dieta 16695 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (154.33 g) Energia z białka: 30 % (87.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.84 g)