Dieta 1300 kcal - strona 158

W naszej bazie diet posiadamy 4969 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 72932 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (221.69 g) Energia z białka: 14 % (43.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.89 g)

Dieta 72948 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (194.13 g) Energia z białka: 15 % (49.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.83 g)

Dieta 73084 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (203.98 g) Energia z białka: 14 % (45.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.82 g)

Dieta 73085 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (202.5 g) Energia z białka: 14 % (42.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.68 g)

Dieta 73086 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (195.92 g) Energia z białka: 14 % (42.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.77 g)

Dieta 73090 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1293 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (216.66 g) Energia z białka: 14 % (43.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.49 g)

Dieta 73116 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (226.9 g) Energia z białka: 13 % (41.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.74 g)

Dieta 73124 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Fit muffinki 250 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (211.47 g) Energia z białka: 15 % (47.49 g) Energia z tłuszczy: 24 % (33.02 g)

Dieta 73162 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (210.17 g) Energia z białka: 12 % (34.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.77 g)

Dieta 73163 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (221.66 g) Energia z białka: 12 % (36.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.61 g)

Dieta 73165 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (205.35 g) Energia z białka: 15 % (47.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.78 g)

Dieta 73167 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (191.38 g) Energia z białka: 14 % (44.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.72 g)

Dieta 73176 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1309 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (188.69 g) Energia z białka: 15 % (47.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45.79 g)

Dieta 73358 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (215.85 g) Energia z białka: 13 % (39.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.53 g)

Dieta 73381 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Krem z porów 154 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (191.23 g) Energia z białka: 14 % (44.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (45.34 g)

Dieta 73382 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Krem z porów 154 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (213.61 g) Energia z białka: 13 % (39.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.63 g)

Dieta 73383 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (186.32 g) Energia z białka: 15 % (45.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.12 g)

Dieta 73456 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (240.59 g) Energia z białka: 15 % (46.58 g) Energia z tłuszczy: 20 % (28.33 g)

Dieta 73458 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (209.37 g) Energia z białka: 14 % (45.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.08 g)

Dieta 73464 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (210.06 g) Energia z białka: 15 % (47.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.83 g)