Dieta 1400 kcal - strona 23

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7758 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 43 % (171.14 g) Energia z białka: 19 % (63.87 g) Energia z tłuszczy: 38 % (56.18 g)

Dieta 7759 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (194.42 g) Energia z białka: 15 % (46.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.16 g)

Dieta 7761 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (260.32 g) Energia z białka: 14 % (49.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.51 g)

Dieta 7762 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (192.15 g) Energia z białka: 18 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.63 g)

Dieta 7772 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (240.13 g) Energia z białka: 13 % (43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.29 g)

Dieta 7775 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (232.32 g) Energia z białka: 14 % (46.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.96 g)

Dieta 7784 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (229.9 g) Energia z białka: 12 % (39.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.3 g)

Dieta 7835 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (255.86 g) Energia z białka: 15 % (50.9 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.15 g)

Dieta 7837 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (233.34 g) Energia z białka: 12 % (40.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.74 g)

Dieta 7838 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal	Łącznie kalorii: 1289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (200.82 g) Energia z białka: 16 % (48.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.1 g)

Dieta 7839 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (258.77 g) Energia z białka: 12 % (40.02 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.36 g)

Dieta 7848 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (209.47 g) Energia z białka: 12 % (42.92 g) Energia z tłuszczy: 35 % (53.97 g)

Dieta 7865 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (239.57 g) Energia z białka: 17 % (59.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.17 g)

Dieta 7893 zobacz dietę	Melon 266 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (213.31 g) Energia z białka: 15 % (50.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.02 g)

Dieta 7898 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (214.93 g) Energia z białka: 21 % (73.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.1 g)

Dieta 7908 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Melon 266 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (267.04 g) Energia z białka: 15 % (49.5 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.66 g)

Dieta 7939 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 36 % (146.53 g) Energia z białka: 28 % (95.11 g) Energia z tłuszczy: 36 % (54.04 g)

Dieta 7941 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (212.9 g) Energia z białka: 17 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.6 g)

Dieta 7944 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (233.39 g) Energia z białka: 13 % (44.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.52 g)

Dieta 8080 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (244.13 g) Energia z białka: 17 % (58.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.72 g)