Dieta 1400 kcal - strona 64

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20753 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (156.66 g) Energia z białka: 23 % (81.58 g) Energia z tłuszczy: 37 % (57.71 g)

Dieta 20782 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (224.23 g) Energia z białka: 16 % (57.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.94 g)

Dieta 20785 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Serek z mango 240 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (218.79 g) Energia z białka: 27 % (93.64 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.63 g)

Dieta 20786 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (251.68 g) Energia z białka: 9 % (30.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.42 g)

Dieta 20787 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (204.8 g) Energia z białka: 15 % (53.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.11 g)

Dieta 20788 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (232.42 g) Energia z białka: 20 % (71.84 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.62 g)

Dieta 20789 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (246.2 g) Energia z białka: 13 % (44.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.53 g)

Dieta 20792 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (231.09 g) Energia z białka: 11 % (35.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.72 g)

Dieta 20793 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (207.27 g) Energia z białka: 15 % (48.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.88 g)

Dieta 20794 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (178.67 g) Energia z białka: 17 % (57.78 g) Energia z tłuszczy: 36 % (52.89 g)

Dieta 20795 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (206.17 g) Energia z białka: 14 % (44.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.56 g)

Dieta 20901 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (250.4 g) Energia z białka: 12 % (41.24 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.95 g)

Dieta 20902 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (240.46 g) Energia z białka: 17 % (58.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.9 g)

Dieta 20904 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (248.88 g) Energia z białka: 15 % (50.56 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.17 g)

Dieta 20905 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (216.35 g) Energia z białka: 12 % (41.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.34 g)

Dieta 20917 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (244.72 g) Energia z białka: 15 % (51.7 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.85 g)

Dieta 20918 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (204.34 g) Energia z białka: 15 % (47.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.8 g)

Dieta 20920 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (242.27 g) Energia z białka: 12 % (41.69 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.98 g)

Dieta 20929 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (214.16 g) Energia z białka: 15 % (49.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.95 g)

Dieta 20999 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (257.14 g) Energia z białka: 14 % (48.7 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.19 g)