Dieta 1500 kcal - strona 192

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37304 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (219.89 g) Energia z białka: 15 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.47 g)

Dieta 37315 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (228.03 g) Energia z białka: 18 % (67.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.3 g)

Dieta 37317 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (198.24 g) Energia z białka: 21 % (80.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.58 g)

Dieta 37335 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (203.8 g) Energia z białka: 14 % (53.93 g) Energia z tłuszczy: 40 % (67.45 g)

Dieta 37342 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka grecka 478 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (180.84 g) Energia z białka: 18 % (66.09 g) Energia z tłuszczy: 41 % (67.5 g)

Dieta 37344 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (258.21 g) Energia z białka: 13 % (47.25 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.71 g)

Dieta 37345 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (227.14 g) Energia z białka: 16 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.76 g)

Dieta 37346 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (220.15 g) Energia z białka: 18 % (68.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.38 g)

Dieta 37347 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (155.4 g) Energia z białka: 17 % (61.92 g) Energia z tłuszczy: 48 % (77.6 g)

Dieta 37348 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (224.37 g) Energia z białka: 16 % (58.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.27 g)

Dieta 37392 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (227.2 g) Energia z białka: 15 % (53.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.09 g)

Dieta 37396 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (225.32 g) Energia z białka: 15 % (55.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.89 g)

Dieta 37397 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (249.98 g) Energia z białka: 15 % (56.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.78 g)

Dieta 37416 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (225.86 g) Energia z białka: 15 % (54.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.93 g)

Dieta 37419 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1243 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (175.57 g) Energia z białka: 24 % (72.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (32.61 g)

Dieta 37424 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (224.47 g) Energia z białka: 14 % (51.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.28 g)

Dieta 37448 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (222.93 g) Energia z białka: 14 % (47.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.44 g)

Dieta 37450 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (236.23 g) Energia z białka: 14 % (48.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.18 g)

Dieta 37451 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 70 % (293.39 g) Energia z białka: 11 % (38.54 g) Energia z tłuszczy: 19 % (30.06 g)

Dieta 37452 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (276.22 g) Energia z białka: 13 % (48.02 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.93 g)