Dieta 1500 kcal - strona 193

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37453 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (245.14 g) Energia z białka: 15 % (56.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.65 g)

Dieta 37507 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (287.82 g) Energia z białka: 11 % (39.87 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.16 g)

Dieta 37531 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (244.56 g) Energia z białka: 19 % (67.81 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.61 g)

Dieta 37532 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (185.82 g) Energia z białka: 26 % (89.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.31 g)

Dieta 37533 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (170.27 g) Energia z białka: 31 % (112.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.71 g)

Dieta 37534 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 39 % (165.56 g) Energia z białka: 23 % (85.03 g) Energia z tłuszczy: 38 % (62.44 g)

Dieta 37535 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (228.22 g) Energia z białka: 14 % (49.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.43 g)

Dieta 37540 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (249.54 g) Energia z białka: 15 % (55.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.8 g)

Dieta 37541 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (227.39 g) Energia z białka: 15 % (51.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.16 g)

Dieta 37542 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (231 g) Energia z białka: 12 % (40.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.41 g)

Dieta 37544 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (257.55 g) Energia z białka: 14 % (49.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.34 g)

Dieta 37578 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (223.01 g) Energia z białka: 15 % (52.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.81 g)

Dieta 37636 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (165.33 g) Energia z białka: 22 % (81.79 g) Energia z tłuszczy: 38 % (62.16 g)

Dieta 37637 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (164.17 g) Energia z białka: 20 % (70.75 g) Energia z tłuszczy: 43 % (68.35 g)

Dieta 37638 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (193.91 g) Energia z białka: 21 % (78.24 g) Energia z tłuszczy: 34 % (55.55 g)

Dieta 37639 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (228.23 g) Energia z białka: 14 % (49.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.27 g)

Dieta 37640 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (257.08 g) Energia z białka: 15 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.35 g)

Dieta 37641 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (240.88 g) Energia z białka: 15 % (54.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.36 g)

Dieta 37642 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (227.98 g) Energia z białka: 15 % (53.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.63 g)

Dieta 37705 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (251.68 g) Energia z białka: 15 % (56.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.62 g)