Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 169 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 42689 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (260.97 g) Energia z białka: 13 % (51.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.32 g)

Darmowa dieta 42705 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 453 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (219.26 g) Energia z białka: 27 % (114.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.66 g)

Darmowa dieta 42714 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (276.14 g) Energia z białka: 13 % (53.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.86 g)

Darmowa dieta 42780 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (258.62 g) Energia z białka: 15 % (61.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.59 g)

Darmowa dieta 42796 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (267.86 g) Energia z białka: 13 % (52.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.47 g)

Darmowa dieta 42799 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (317.89 g) Energia z białka: 14 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.66 g)

Darmowa dieta 42800 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (278.98 g) Energia z białka: 14 % (58.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.48 g)

Darmowa dieta 42801 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (286.45 g) Energia z białka: 13 % (53.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.71 g)

Darmowa dieta 42802 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (304.97 g) Energia z białka: 12 % (51.57 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.95 g)

Darmowa dieta 42804 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (268.1 g) Energia z białka: 14 % (52.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.26 g)

Darmowa dieta 42805 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (295.98 g) Energia z białka: 14 % (55.99 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.41 g)

Darmowa dieta 42808 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.77 g) Energia z białka: 14 % (55.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.59 g)

Darmowa dieta 42809 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (261.73 g) Energia z białka: 15 % (64.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.58 g)

Darmowa dieta 42810 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (289.23 g) Energia z białka: 13 % (53.16 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.53 g)

Darmowa dieta 42814 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.04 g) Energia z białka: 13 % (55.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.67 g)

Darmowa dieta 42815 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (252.28 g) Energia z białka: 14 % (56.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.55 g)

Darmowa dieta 42824 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (288.03 g) Energia z białka: 15 % (65.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.84 g)

Darmowa dieta 42831 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z mango 564 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.78 g) Energia z białka: 11 % (47.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.71 g)

Darmowa dieta 42869 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (254.32 g) Energia z białka: 14 % (58.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.73 g)

Darmowa dieta 42900 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (204.8 g) Energia z białka: 23 % (93.5 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.56 g)