Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 170 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 42901 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (260.23 g) Energia z białka: 18 % (74.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.15 g)

Darmowa dieta 42902 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (293.25 g) Energia z białka: 14 % (53.55 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.21 g)

Darmowa dieta 42903 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.47 g) Energia z białka: 20 % (80.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.68 g)

Darmowa dieta 42904 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.81 g) Energia z białka: 20 % (80.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.95 g)

Darmowa dieta 42905 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.15 g) Energia z białka: 15 % (60.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.71 g)

Darmowa dieta 42912 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (260.18 g) Energia z białka: 15 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.2 g)

Darmowa dieta 42913 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.75 g) Energia z białka: 14 % (58.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.17 g)

Darmowa dieta 42919 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (269.15 g) Energia z białka: 14 % (60.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.18 g)

Darmowa dieta 43012 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (246.44 g) Energia z białka: 14 % (52.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.72 g)

Darmowa dieta 43026 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (304.91 g) Energia z białka: 13 % (50.83 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.67 g)

Darmowa dieta 43027 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (271.66 g) Energia z białka: 13 % (51.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.93 g)

Darmowa dieta 43028 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (262.05 g) Energia z białka: 13 % (52.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.09 g)

Darmowa dieta 43029 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (263.31 g) Energia z białka: 13 % (52.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.44 g)

Darmowa dieta 43041 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (263.31 g) Energia z białka: 13 % (52.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.75 g)

Darmowa dieta 43044 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (282.87 g) Energia z białka: 14 % (58.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.83 g)

Darmowa dieta 43045 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (275.37 g) Energia z białka: 14 % (53.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.03 g)

Darmowa dieta 43046 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.47 g) Energia z białka: 12 % (50.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.59 g)

Darmowa dieta 43068 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.03 g) Energia z białka: 14 % (57.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.74 g)

Darmowa dieta 43070 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.5 g) Energia z białka: 14 % (59.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.62 g)

Darmowa dieta 43071 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.76 g) Energia z białka: 15 % (61.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.14 g)