Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 91 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 24429 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (274.75 g) Energia z białka: 12 % (49.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.25 g)

Darmowa dieta 24430 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (265.4 g) Energia z białka: 12 % (48.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.4 g)

Darmowa dieta 24431 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (276.66 g) Energia z białka: 12 % (49.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.54 g)

Darmowa dieta 24449 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.99 g) Energia z białka: 14 % (55.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.35 g)

Darmowa dieta 24472 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (244.34 g) Energia z białka: 15 % (62.16 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.53 g)

Darmowa dieta 24473 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (280.07 g) Energia z białka: 11 % (43.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.37 g)

Darmowa dieta 24514 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.26 g) Energia z białka: 13 % (52.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.92 g)

Darmowa dieta 24552 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (292.71 g) Energia z białka: 13 % (53.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.78 g)

Darmowa dieta 24553 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (237.35 g) Energia z białka: 19 % (80.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.34 g)

Darmowa dieta 24554 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (235.11 g) Energia z białka: 22 % (91.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.37 g)

Darmowa dieta 24555 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (254.87 g) Energia z białka: 19 % (77.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.53 g)

Darmowa dieta 24556 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (228.84 g) Energia z białka: 16 % (66.29 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.81 g)

Darmowa dieta 24557 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (208.87 g) Energia z białka: 19 % (79.83 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.51 g)

Darmowa dieta 24559 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (226.47 g) Energia z białka: 13 % (52.17 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.87 g)

Darmowa dieta 24574 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 64 % (309.04 g) Energia z białka: 13 % (54.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.12 g)

Darmowa dieta 24576 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (135.16 g) Energia z białka: 18 % (74.95 g) Energia z tłuszczy: 54 % (99.54 g)

Darmowa dieta 24671 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z mango 564 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (281.18 g) Energia z białka: 11 % (45.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.58 g)

Darmowa dieta 24681 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (257.96 g) Energia z białka: 12 % (48.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.48 g)

Darmowa dieta 24687 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (264.57 g) Energia z białka: 21 % (87.18 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.4 g)

Darmowa dieta 24709 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.43 g) Energia z białka: 15 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.02 g)