Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 92 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 24715 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (299.1 g) Energia z białka: 12 % (47.84 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.69 g)

Darmowa dieta 24768 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka cezara 610 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (147.87 g) Energia z białka: 29 % (121.96 g) Energia z tłuszczy: 40 % (75.93 g)

Darmowa dieta 24769 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (231.36 g) Energia z białka: 19 % (82.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.84 g)

Darmowa dieta 24770 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.68 g) Energia z białka: 15 % (60.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.98 g)

Darmowa dieta 24773 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (211.23 g) Energia z białka: 18 % (74.25 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.1 g)

Darmowa dieta 24846 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (261.74 g) Energia z białka: 15 % (59.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.27 g)

Darmowa dieta 24880 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (266.41 g) Energia z białka: 15 % (62.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.57 g)

Darmowa dieta 24881 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.32 g) Energia z białka: 15 % (62.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.19 g)

Darmowa dieta 24884 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (279.66 g) Energia z białka: 13 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.3 g)

Darmowa dieta 24924 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (292.64 g) Energia z białka: 13 % (52.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.24 g)

Darmowa dieta 24925 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.47 g) Energia z białka: 14 % (58.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.58 g)

Darmowa dieta 24928 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (262.01 g) Energia z białka: 15 % (62.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.02 g)

Darmowa dieta 24937 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (263.05 g) Energia z białka: 11 % (43.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.37 g)

Darmowa dieta 24938 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (326.88 g) Energia z białka: 10 % (39.97 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.73 g)

Darmowa dieta 24939 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (280.65 g) Energia z białka: 17 % (70.78 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.67 g)

Darmowa dieta 24940 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (195.46 g) Energia z białka: 13 % (52.45 g) Energia z tłuszczy: 45 % (83.79 g)

Darmowa dieta 24942 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (251.12 g) Energia z białka: 15 % (59.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.95 g)

Darmowa dieta 24978 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (308.67 g) Energia z białka: 11 % (48.32 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.27 g)

Darmowa dieta 24979 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (293.34 g) Energia z białka: 11 % (48.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.02 g)

Darmowa dieta 24982 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.24 g) Energia z białka: 15 % (64.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.59 g)