Dieta 1800 kcal - strona 13

W naszej bazie diet posiadamy 9450 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3112 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (291.7 g) Energia z białka: 14 % (60.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.76 g)

Dieta 3119 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (227.14 g) Energia z białka: 16 % (70.77 g) Energia z tłuszczy: 40 % (77.95 g)

Dieta 3125 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (282.92 g) Energia z białka: 17 % (74.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.88 g)

Dieta 3147 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (315.59 g) Energia z białka: 11 % (46.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.01 g)

Dieta 3186 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (242.91 g) Energia z białka: 20 % (80.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.36 g)

Dieta 3210 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (261.93 g) Energia z białka: 16 % (72.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.42 g)

Dieta 3215 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (265.5 g) Energia z białka: 12 % (46.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.75 g)

Dieta 3248 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Melon 266 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (300.7 g) Energia z białka: 14 % (63.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.56 g)

Dieta 3251 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (289.33 g) Energia z białka: 16 % (69.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.68 g)

Dieta 3294 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1838 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (266.17 g) Energia z białka: 16 % (72.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.29 g)

Dieta 3306 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (245.79 g) Energia z białka: 15 % (56.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.88 g)

Dieta 3307 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1752 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (314.59 g) Energia z białka: 13 % (52.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.1 g)

Dieta 3310 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (299.98 g) Energia z białka: 14 % (62.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.32 g)

Dieta 3327 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal	Łącznie kalorii: 1790 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (253.47 g) Energia z białka: 17 % (71.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.14 g)

Dieta 3334 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (303.45 g) Energia z białka: 12 % (52.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.64 g)

Dieta 3338 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (282.65 g) Energia z białka: 17 % (73.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.88 g)

Dieta 3349 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1781 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (273.2 g) Energia z białka: 18 % (75.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.7 g)

Dieta 3350 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1811 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (263.34 g) Energia z białka: 15 % (64.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.75 g)

Dieta 3411 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (306.7 g) Energia z białka: 14 % (57.7 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.29 g)

Dieta 3415 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1781 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (303.38 g) Energia z białka: 14 % (59.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.5 g)