Dieta 1900 kcal - strona 19

W naszej bazie diet posiadamy 7965 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4712 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (343.8 g) Energia z białka: 17 % (81.16 g) Energia z tłuszczy: 18 % (36.39 g)

Dieta 4713 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry 659 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (274.45 g) Energia z białka: 21 % (99.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.96 g)

Dieta 4732 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (319.62 g) Energia z białka: 15 % (70.86 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.15 g)

Dieta 4733 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (338.99 g) Energia z białka: 13 % (58.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.28 g)

Dieta 4734 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (334.19 g) Energia z białka: 15 % (68.46 g) Energia z tłuszczy: 20 % (39.32 g)

Dieta 4735 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (298.75 g) Energia z białka: 17 % (76.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.33 g)

Dieta 4736 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (289.86 g) Energia z białka: 26 % (135.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.46 g)

Dieta 4750 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (243.86 g) Energia z białka: 21 % (96.41 g) Energia z tłuszczy: 34 % (70.3 g)

Dieta 4755 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (318.56 g) Energia z białka: 14 % (65.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.28 g)

Dieta 4758 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (311.08 g) Energia z białka: 17 % (77.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.94 g)

Dieta 4759 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal	Łącznie kalorii: 1861 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (286.56 g) Energia z białka: 16 % (71.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.05 g)

Dieta 4764 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (347.63 g) Energia z białka: 14 % (65.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.15 g)

Dieta 4766 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (309.59 g) Energia z białka: 13 % (61.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.73 g)

Dieta 4770 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (324.67 g) Energia z białka: 11 % (48.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.76 g)

Dieta 4771 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (305.64 g) Energia z białka: 11 % (48.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.61 g)

Dieta 4772 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (342.76 g) Energia z białka: 12 % (56.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.62 g)

Dieta 4776 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (303.24 g) Energia z białka: 16 % (75.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.31 g)

Dieta 4820 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (299.55 g) Energia z białka: 14 % (64.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.36 g)

Dieta 4822 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (288.1 g) Energia z białka: 18 % (84.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.18 g)

Dieta 4838 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1911 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (326.81 g) Energia z białka: 15 % (66.48 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.8 g)