Dieta 1900 kcal - strona 20

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4848 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (295.07 g) Energia z białka: 14 % (65.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.56 g)

Dieta 4866 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z mango 240 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (303.4 g) Energia z białka: 17 % (82.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.2 g)

Dieta 4871 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (307.95 g) Energia z białka: 12 % (55.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.08 g)

Dieta 4874 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (290.7 g) Energia z białka: 16 % (71.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.21 g)

Dieta 4875 zobacz dietę	Melon 399 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (344.3 g) Energia z białka: 9 % (40.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.63 g)

Dieta 4878 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (301.71 g) Energia z białka: 15 % (69.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.07 g)

Dieta 4881 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (318.17 g) Energia z białka: 11 % (51.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.88 g)

Dieta 4883 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (320.14 g) Energia z białka: 16 % (71.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.94 g)

Dieta 4884 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Melon 399 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2079 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (335.61 g) Energia z białka: 14 % (71.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.99 g)

Dieta 4893 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (327.44 g) Energia z białka: 9 % (41.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.84 g)

Dieta 4895 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (329.07 g) Energia z białka: 9 % (40.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.55 g)

Dieta 4898 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (328.98 g) Energia z białka: 13 % (61.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.67 g)

Dieta 4928 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (324.39 g) Energia z białka: 16 % (73.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.76 g)

Dieta 4937 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (305.01 g) Energia z białka: 10 % (43.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.21 g)

Dieta 4997 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (276.39 g) Energia z białka: 18 % (83.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.93 g)

Dieta 4998 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Melon 399 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (334.44 g) Energia z białka: 13 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.18 g)

Dieta 5010 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (288.36 g) Energia z białka: 14 % (63.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.7 g)

Dieta 5019 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (236.91 g) Energia z białka: 17 % (77.43 g) Energia z tłuszczy: 37 % (75.83 g)

Dieta 5022 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (323.58 g) Energia z białka: 10 % (46.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.73 g)

Dieta 5023 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (316.47 g) Energia z białka: 16 % (71.77 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.54 g)