Dieta 2000 kcal - strona 50

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14251 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (321.37 g) Energia z białka: 17 % (82.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.49 g)

Dieta 14254 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Serek z mango 240 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (187.25 g) Energia z białka: 31 % (128.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.31 g)

Dieta 14287 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (292.68 g) Energia z białka: 16 % (76.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.14 g)

Dieta 14292 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (301.99 g) Energia z białka: 16 % (78.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.58 g)

Dieta 14304 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (220.58 g) Energia z białka: 23 % (111.3 g) Energia z tłuszczy: 38 % (81.26 g)

Dieta 14306 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (269.61 g) Energia z białka: 17 % (86.24 g) Energia z tłuszczy: 35 % (79.06 g)

Dieta 14307 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (301 g) Energia z białka: 17 % (86.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.96 g)

Dieta 14309 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (220.58 g) Energia z białka: 23 % (111.3 g) Energia z tłuszczy: 38 % (81.26 g)

Dieta 14311 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (269.61 g) Energia z białka: 17 % (86.24 g) Energia z tłuszczy: 35 % (79.06 g)

Dieta 14312 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (301 g) Energia z białka: 17 % (86.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.96 g)

Dieta 14314 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (220.58 g) Energia z białka: 23 % (111.3 g) Energia z tłuszczy: 38 % (81.26 g)

Dieta 14316 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (269.61 g) Energia z białka: 17 % (86.24 g) Energia z tłuszczy: 35 % (79.06 g)

Dieta 14317 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (301 g) Energia z białka: 17 % (86.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.96 g)

Dieta 14319 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (220.58 g) Energia z białka: 23 % (111.3 g) Energia z tłuszczy: 38 % (81.26 g)

Dieta 14321 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (269.61 g) Energia z białka: 17 % (86.24 g) Energia z tłuszczy: 35 % (79.06 g)

Dieta 14322 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (301 g) Energia z białka: 17 % (86.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.96 g)

Dieta 14325 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (352.79 g) Energia z białka: 14 % (73.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.72 g)

Dieta 14341 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Serek z mango 240 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (200.51 g) Energia z białka: 27 % (132.51 g) Energia z tłuszczy: 37 % (77.85 g)

Dieta 14343 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (296.8 g) Energia z białka: 26 % (124.52 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.46 g)

Dieta 14346 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (288.79 g) Energia z białka: 16 % (74.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.93 g)