Dieta 2000 kcal - strona 51

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14383 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2241 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (390.87 g) Energia z białka: 14 % (74.94 g) Energia z tłuszczy: 21 % (51.39 g)

Dieta 14389 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (311.03 g) Energia z białka: 16 % (76.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.9 g)

Dieta 14390 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (290.98 g) Energia z białka: 17 % (80.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.15 g)

Dieta 14393 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (330.13 g) Energia z białka: 15 % (74.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.37 g)

Dieta 14394 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (287.71 g) Energia z białka: 16 % (75.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.18 g)

Dieta 14441 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (284.33 g) Energia z białka: 17 % (80.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.46 g)

Dieta 14443 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (320.06 g) Energia z białka: 15 % (74.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.39 g)

Dieta 14454 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (266.09 g) Energia z białka: 23 % (114.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.58 g)

Dieta 14469 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (309.61 g) Energia z białka: 15 % (76.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.05 g)

Dieta 14476 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (300.56 g) Energia z białka: 15 % (71.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.09 g)

Dieta 14500 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (330.91 g) Energia z białka: 17 % (79.71 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.61 g)

Dieta 14530 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (347.09 g) Energia z białka: 14 % (64.39 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.8 g)

Dieta 14534 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (320.02 g) Energia z białka: 10 % (46.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.16 g)

Dieta 14535 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (326.59 g) Energia z białka: 13 % (60.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.14 g)

Dieta 14602 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (359.69 g) Energia z białka: 17 % (84.88 g) Energia z tłuszczy: 17 % (36.96 g)

Dieta 14665 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (291.65 g) Energia z białka: 17 % (84.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.3 g)

Dieta 14669 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (311.72 g) Energia z białka: 15 % (68.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.62 g)

Dieta 14672 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (338.52 g) Energia z białka: 14 % (70.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.84 g)

Dieta 14674 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (295.47 g) Energia z białka: 17 % (81.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.65 g)

Dieta 14746 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (277.62 g) Energia z białka: 17 % (82.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.8 g)