Dieta 2000 kcal - strona 49

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 13788 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (293.32 g) Energia z białka: 15 % (72.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.95 g)

Dieta 13790 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (289.49 g) Energia z białka: 15 % (69.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.8 g)

Dieta 13793 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (329.18 g) Energia z białka: 17 % (78.91 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.22 g)

Dieta 13797 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (307.58 g) Energia z białka: 16 % (76.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.21 g)

Dieta 13800 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (244.69 g) Energia z białka: 18 % (85.46 g) Energia z tłuszczy: 36 % (75.98 g)

Dieta 13801 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (268.79 g) Energia z białka: 21 % (100.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.79 g)

Dieta 13828 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (282.86 g) Energia z białka: 17 % (82.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.44 g)

Dieta 13829 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (295.94 g) Energia z białka: 17 % (82.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.15 g)

Dieta 13833 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (322.85 g) Energia z białka: 17 % (85.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.7 g)

Dieta 13859 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (314.61 g) Energia z białka: 14 % (68.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.03 g)

Dieta 13861 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (299.55 g) Energia z białka: 14 % (66.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.42 g)

Dieta 13862 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (343.96 g) Energia z białka: 12 % (56.71 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.18 g)

Dieta 13880 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (315.6 g) Energia z białka: 16 % (75.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.16 g)

Dieta 13967 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (315.12 g) Energia z białka: 16 % (75.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.55 g)

Dieta 13990 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (197.92 g) Energia z białka: 26 % (124.87 g) Energia z tłuszczy: 40 % (85.17 g)

Dieta 13993 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Burger wołowy 591 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (245.82 g) Energia z białka: 19 % (90.02 g) Energia z tłuszczy: 37 % (79.79 g)

Dieta 13994 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (286.46 g) Energia z białka: 21 % (103.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.24 g)

Dieta 13995 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (263.57 g) Energia z białka: 20 % (95.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.27 g)

Dieta 14067 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Rosół z kury 341 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (289.29 g) Energia z białka: 16 % (74.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.35 g)

Dieta 14248 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (211.31 g) Energia z białka: 15 % (73.96 g) Energia z tłuszczy: 46 % (98.87 g)