Dieta 1200 kcal - strona 107

W naszej bazie diet posiadamy 2928 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 80274 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (187.42 g) Energia z białka: 14 % (38.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (37.62 g)

Dieta 80275 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1175 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (187.12 g) Energia z białka: 14 % (39.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.42 g)

Dieta 80276 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki na nauke 383 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1225 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (200.61 g) Energia z białka: 13 % (38.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.57 g)

Dieta 80277 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (195.51 g) Energia z białka: 14 % (39.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.35 g)

Dieta 80278 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1187 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (187 g) Energia z białka: 12 % (33.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.92 g)

Dieta 80316 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1167 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (199.22 g) Energia z białka: 12 % (35.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.18 g)

Dieta 80317 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (204.08 g) Energia z białka: 15 % (43.01 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.02 g)

Dieta 80318 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (205.85 g) Energia z białka: 15 % (42.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.12 g)

Dieta 80319 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 166 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (193.54 g) Energia z białka: 11 % (30.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.83 g)

Dieta 80320 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (190.69 g) Energia z białka: 11 % (31.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.39 g)

Dieta 80321 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Melon 133 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (204.25 g) Energia z białka: 15 % (41.52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.87 g)

Dieta 80322 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1161 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (187.35 g) Energia z białka: 14 % (39.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.13 g)

Dieta 80323 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (209.67 g) Energia z białka: 14 % (43.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.75 g)

Dieta 80324 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (192.13 g) Energia z białka: 14 % (39.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.25 g)

Dieta 80325 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1228 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (223.84 g) Energia z białka: 14 % (39.84 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.51 g)

Dieta 80326 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Makaron z pesto 354 kcal Melon 133 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (172.07 g) Energia z białka: 15 % (42.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.1 g)

Dieta 80329 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (210.38 g) Energia z białka: 15 % (42.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (24.19 g)

Dieta 80330 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (219.37 g) Energia z białka: 14 % (39.56 g) Energia z tłuszczy: 20 % (25.5 g)

Dieta 80332 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1152 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (185.81 g) Energia z białka: 14 % (38.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.02 g)

Dieta 80334 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (203.47 g) Energia z białka: 13 % (36.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.35 g)