Dieta 1200 kcal - strona 88

W naszej bazie diet posiadamy 2921 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 66920 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (190.43 g) Energia z białka: 13 % (36.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.64 g)

Dieta 66921 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1210 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (187.23 g) Energia z białka: 14 % (42.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.86 g)

Dieta 66922 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (192.33 g) Energia z białka: 14 % (40.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.66 g)

Dieta 66925 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (180.09 g) Energia z białka: 13 % (38.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.45 g)

Dieta 66926 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1161 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (204.14 g) Energia z białka: 12 % (33.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (32.18 g)

Dieta 66928 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1154 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (206.1 g) Energia z białka: 13 % (37.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (27.89 g)

Dieta 66929 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1158 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (210.58 g) Energia z białka: 11 % (31.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.2 g)

Dieta 66930 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (177.16 g) Energia z białka: 14 % (41.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (41.88 g)

Dieta 66938 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (160.44 g) Energia z białka: 16 % (45.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (41.65 g)

Dieta 66939 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (183.74 g) Energia z białka: 17 % (48.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.73 g)

Dieta 66940 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (177.47 g) Energia z białka: 16 % (44.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.81 g)

Dieta 66941 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (167.03 g) Energia z białka: 21 % (61.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.88 g)

Dieta 66942 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (161.17 g) Energia z białka: 20 % (59.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.02 g)

Dieta 66943 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (193.41 g) Energia z białka: 17 % (49.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.37 g)

Dieta 66944 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z serem 383 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (186.74 g) Energia z białka: 20 % (59.28 g) Energia z tłuszczy: 24 % (32.5 g)

Dieta 66953 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (195.02 g) Energia z białka: 13 % (39.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.88 g)

Dieta 66967 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (142.96 g) Energia z białka: 21 % (62.83 g) Energia z tłuszczy: 37 % (49.12 g)

Dieta 66968 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Ryba po Grecku 362 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (128.11 g) Energia z białka: 31 % (89.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (40.05 g)

Dieta 66969 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (156.85 g) Energia z białka: 25 % (72.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.58 g)

Dieta 66970 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (179.92 g) Energia z białka: 13 % (36.81 g) Energia z tłuszczy: 34 % (45.45 g)