Dieta 1200 kcal - strona 87

W naszej bazie diet posiadamy 2921 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 65394 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1230 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (195.97 g) Energia z białka: 15 % (44.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.55 g)

Dieta 65447 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (200.06 g) Energia z białka: 13 % (41.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.57 g)

Dieta 65448 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (219.23 g) Energia z białka: 14 % (40.84 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.86 g)

Dieta 65449 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (197.34 g) Energia z białka: 15 % (45.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.79 g)

Dieta 65451 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (215.42 g) Energia z białka: 14 % (40.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.05 g)

Dieta 65452 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (191.02 g) Energia z białka: 14 % (39.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.24 g)

Dieta 65453 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Krem z porów 154 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (221.49 g) Energia z białka: 15 % (44.27 g) Energia z tłuszczy: 21 % (28.4 g)

Dieta 66284 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (187.57 g) Energia z białka: 15 % (45.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (44.47 g)

Dieta 66542 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1228 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (197.89 g) Energia z białka: 15 % (45.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.14 g)

Dieta 66549 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Fit muffinki 250 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (182.15 g) Energia z białka: 21 % (62.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.9 g)

Dieta 66552 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Krewetki w curry 465 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (153.66 g) Energia z białka: 29 % (86.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.46 g)

Dieta 66728 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Curry z kurczakiem i szpinakiem 420 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (153.91 g) Energia z białka: 27 % (80.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.37 g)

Dieta 66729 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (161.35 g) Energia z białka: 20 % (59.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.16 g)

Dieta 66730 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (173.37 g) Energia z białka: 21 % (59.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.53 g)

Dieta 66731 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa tajska 471 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 67 % (218.74 g) Energia z białka: 16 % (47.87 g) Energia z tłuszczy: 17 % (22.01 g)

Dieta 66732 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (194.99 g) Energia z białka: 15 % (43.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.89 g)

Dieta 66733 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (148.69 g) Energia z białka: 32 % (94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (30.26 g)

Dieta 66734 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1177 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (114.11 g) Energia z białka: 34 % (97.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.24 g)

Dieta 66918 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (189.96 g) Energia z białka: 14 % (41.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.64 g)

Dieta 66919 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1158 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (210.58 g) Energia z białka: 11 % (31.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.2 g)