Dieta 1300 kcal - strona 100

W naszej bazie diet posiadamy 5056 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 44617 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (208.08 g) Energia z białka: 14 % (42.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38 g)

Dieta 44826 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (201.72 g) Energia z białka: 15 % (45.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.75 g)

Dieta 44827 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (195.66 g) Energia z białka: 14 % (43.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.88 g)

Dieta 44828 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Rosół z kury 341 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (203.16 g) Energia z białka: 15 % (48.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (41.85 g)

Dieta 44831 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Krem z porów 154 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (237.43 g) Energia z białka: 14 % (45.04 g) Energia z tłuszczy: 22 % (30.86 g)

Dieta 45090 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (238.19 g) Energia z białka: 13 % (45.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.11 g)

Dieta 45119 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (236.33 g) Energia z białka: 16 % (52.02 g) Energia z tłuszczy: 16 % (22.68 g)

Dieta 45120 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (186.91 g) Energia z białka: 13 % (40.72 g) Energia z tłuszczy: 35 % (49.13 g)

Dieta 45121 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (232.74 g) Energia z białka: 12 % (37.01 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.87 g)

Dieta 45122 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (208.96 g) Energia z białka: 14 % (44.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.39 g)

Dieta 45123 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (213.01 g) Energia z białka: 11 % (33.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.92 g)

Dieta 45125 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (210.97 g) Energia z białka: 12 % (39.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.89 g)

Dieta 45126 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (151.43 g) Energia z białka: 15 % (48.23 g) Energia z tłuszczy: 45 % (65.46 g)

Dieta 45127 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Polski obiad 453 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (209.96 g) Energia z białka: 15 % (47.65 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.45 g)

Dieta 45128 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (198.67 g) Energia z białka: 15 % (46.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (40.51 g)

Dieta 45131 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (187.75 g) Energia z białka: 15 % (49.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45.96 g)

Dieta 45132 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (177.34 g) Energia z białka: 29 % (94.26 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.4 g)

Dieta 45173 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (222.92 g) Energia z białka: 12 % (39.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.66 g)

Dieta 45207 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (199.64 g) Energia z białka: 15 % (47.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45.78 g)

Dieta 45234 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (228.36 g) Energia z białka: 11 % (35.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.19 g)