Dieta 1300 kcal - strona 126

W naszej bazie diet posiadamy 5056 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 58333 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (248.81 g) Energia z białka: 13 % (42.31 g) Energia z tłuszczy: 20 % (28.58 g)

Dieta 58356 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (189.03 g) Energia z białka: 15 % (44.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (42.83 g)

Dieta 58357 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (212.42 g) Energia z białka: 13 % (40.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.11 g)

Dieta 58359 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (208.71 g) Energia z białka: 15 % (47.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.14 g)

Dieta 58360 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (225.98 g) Energia z białka: 12 % (35.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.38 g)

Dieta 58427 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (224.99 g) Energia z białka: 12 % (35.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.48 g)

Dieta 58440 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (169.25 g) Energia z białka: 33 % (104.96 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.61 g)

Dieta 58441 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (175.79 g) Energia z białka: 28 % (90.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.97 g)

Dieta 58442 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (189.33 g) Energia z białka: 17 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38.07 g)

Dieta 58443 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (171 g) Energia z białka: 21 % (65.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.44 g)

Dieta 58444 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (171.67 g) Energia z białka: 22 % (69.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.88 g)

Dieta 58445 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (178.54 g) Energia z białka: 25 % (79.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.95 g)

Dieta 58446 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (154.04 g) Energia z białka: 19 % (61.12 g) Energia z tłuszczy: 38 % (53.2 g)

Dieta 58496 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (195.68 g) Energia z białka: 12 % (35.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.25 g)

Dieta 58498 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (230.44 g) Energia z białka: 14 % (45.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.24 g)

Dieta 58499 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (215.16 g) Energia z białka: 14 % (44.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.09 g)

Dieta 58500 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (209.42 g) Energia z białka: 14 % (45.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (36.86 g)

Dieta 58502 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1309 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (230.2 g) Energia z białka: 15 % (45.83 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.13 g)

Dieta 58591 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (234.82 g) Energia z białka: 11 % (34.13 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.88 g)

Dieta 58592 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (203.21 g) Energia z białka: 12 % (38.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.02 g)