Dieta 1400 kcal - strona 140

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 40706 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (197.09 g) Energia z białka: 20 % (66.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.84 g)

Dieta 40707 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (196.56 g) Energia z białka: 23 % (77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.7 g)

Dieta 40708 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (167.77 g) Energia z białka: 18 % (60.12 g) Energia z tłuszczy: 40 % (60 g)

Dieta 40750 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (210.53 g) Energia z białka: 15 % (51.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.86 g)

Dieta 40752 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (235.04 g) Energia z białka: 15 % (50.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.19 g)

Dieta 40808 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (245.83 g) Energia z białka: 12 % (40.27 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.99 g)

Dieta 40809 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (197.82 g) Energia z białka: 15 % (52.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.51 g)

Dieta 40812 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (195.93 g) Energia z białka: 19 % (64.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.77 g)

Dieta 40852 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (214.06 g) Energia z białka: 15 % (51.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.45 g)

Dieta 40913 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (223.9 g) Energia z białka: 14 % (46.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.88 g)

Dieta 40914 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (213.94 g) Energia z białka: 15 % (49.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.44 g)

Dieta 41018 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (183.43 g) Energia z białka: 15 % (49.46 g) Energia z tłuszczy: 36 % (54.78 g)

Dieta 41020 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (175.71 g) Energia z białka: 22 % (73.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.05 g)

Dieta 41022 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (199.86 g) Energia z białka: 19 % (65.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.06 g)

Dieta 41023 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (198.98 g) Energia z białka: 19 % (63.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.87 g)

Dieta 41066 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (154.45 g) Energia z białka: 23 % (77.73 g) Energia z tłuszczy: 38 % (57.11 g)

Dieta 41067 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (240.4 g) Energia z białka: 15 % (50.05 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.75 g)

Dieta 41069 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (256.03 g) Energia z białka: 13 % (45.5 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.71 g)

Dieta 41071 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (223.52 g) Energia z białka: 20 % (67.53 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.91 g)

Dieta 41072 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (149.17 g) Energia z białka: 31 % (106.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.35 g)