Dieta 1400 kcal - strona 144

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41819 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (205.84 g) Energia z białka: 15 % (51.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.43 g)

Dieta 41820 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (228.26 g) Energia z białka: 15 % (50.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41 g)

Dieta 41823 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (183.35 g) Energia z białka: 13 % (36.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (37.76 g)

Dieta 41824 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (217.54 g) Energia z białka: 14 % (47.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.58 g)

Dieta 41826 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (232.47 g) Energia z białka: 13 % (41.97 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.79 g)

Dieta 41827 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (238.88 g) Energia z białka: 15 % (50.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.92 g)

Dieta 41887 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (213.23 g) Energia z białka: 15 % (51.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.99 g)

Dieta 41890 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (212.29 g) Energia z białka: 15 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.78 g)

Dieta 41948 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (237.41 g) Energia z białka: 13 % (40.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.12 g)

Dieta 41949 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (226.71 g) Energia z białka: 14 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.8 g)

Dieta 41952 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (223.47 g) Energia z białka: 12 % (38.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.48 g)

Dieta 41962 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (239.45 g) Energia z białka: 13 % (44.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.23 g)

Dieta 41964 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (212.74 g) Energia z białka: 24 % (82.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.19 g)

Dieta 41965 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (196.03 g) Energia z białka: 14 % (47.82 g) Energia z tłuszczy: 36 % (55.16 g)

Dieta 41966 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (215.31 g) Energia z białka: 14 % (48.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.54 g)

Dieta 41967 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (222.01 g) Energia z białka: 19 % (66.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.87 g)

Dieta 41968 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (166.72 g) Energia z białka: 21 % (71.19 g) Energia z tłuszczy: 39 % (60.39 g)

Dieta 41983 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (235.91 g) Energia z białka: 12 % (39.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.22 g)

Dieta 41984 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (209.37 g) Energia z białka: 15 % (48.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.4 g)

Dieta 41987 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (217.27 g) Energia z białka: 14 % (47.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.69 g)