Dieta 1400 kcal - strona 192

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 54761 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (233.76 g) Energia z białka: 15 % (50.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.34 g)

Dieta 54804 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (251.68 g) Energia z białka: 13 % (44.88 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.99 g)

Dieta 54806 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (244.97 g) Energia z białka: 13 % (45.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.72 g)

Dieta 54820 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (217.5 g) Energia z białka: 13 % (43.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.96 g)

Dieta 54856 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (218.27 g) Energia z białka: 14 % (46.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.4 g)

Dieta 54858 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (242.26 g) Energia z białka: 13 % (43.63 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.01 g)

Dieta 54859 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (217.51 g) Energia z białka: 11 % (36.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.54 g)

Dieta 54868 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (209.49 g) Energia z białka: 14 % (48.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.12 g)

Dieta 54875 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (219.89 g) Energia z białka: 13 % (43.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.01 g)

Dieta 54933 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.53 g) Energia z białka: 16 % (51.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.92 g)

Dieta 54934 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (214.03 g) Energia z białka: 15 % (49.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.53 g)

Dieta 54936 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (221.87 g) Energia z białka: 15 % (50.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.03 g)

Dieta 54938 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (237.11 g) Energia z białka: 14 % (49.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.7 g)

Dieta 54983 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka grecka 478 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (221.96 g) Energia z białka: 14 % (46.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.91 g)

Dieta 55008 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (245.9 g) Energia z białka: 15 % (53.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.99 g)

Dieta 55060 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (226.98 g) Energia z białka: 12 % (40.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.23 g)

Dieta 55061 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (259.72 g) Energia z białka: 13 % (43.27 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.99 g)

Dieta 55075 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (220 g) Energia z białka: 15 % (52.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.76 g)

Dieta 55076 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (217.42 g) Energia z białka: 14 % (49.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.55 g)

Dieta 55078 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (228.92 g) Energia z białka: 15 % (51.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.94 g)