Dieta 1400 kcal - strona 193

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 55129 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki na nauke 383 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (228.86 g) Energia z białka: 14 % (47.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.34 g)

Dieta 55135 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (210.27 g) Energia z białka: 14 % (46.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.83 g)

Dieta 55137 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (236.25 g) Energia z białka: 14 % (46.05 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.22 g)

Dieta 55148 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (239.33 g) Energia z białka: 14 % (46.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.62 g)

Dieta 55164 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (226.12 g) Energia z białka: 22 % (77.49 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.06 g)

Dieta 55165 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z mango 240 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (238.85 g) Energia z białka: 17 % (55.99 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.53 g)

Dieta 55166 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (249.56 g) Energia z białka: 21 % (70.15 g) Energia z tłuszczy: 14 % (20.06 g)

Dieta 55167 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (184.58 g) Energia z białka: 23 % (78.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.45 g)

Dieta 55168 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (120.18 g) Energia z białka: 18 % (61.01 g) Energia z tłuszczy: 53 % (82.4 g)

Dieta 55169 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Polski obiad 453 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (222.14 g) Energia z białka: 21 % (71.07 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.27 g)

Dieta 55170 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (152.46 g) Energia z białka: 19 % (65.84 g) Energia z tłuszczy: 44 % (69.51 g)

Dieta 55185 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (253.61 g) Energia z białka: 15 % (51.85 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.58 g)

Dieta 55186 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (220.44 g) Energia z białka: 15 % (53.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.28 g)

Dieta 55204 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (223.84 g) Energia z białka: 14 % (44.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.74 g)

Dieta 55205 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (251.99 g) Energia z białka: 12 % (40.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.96 g)

Dieta 55214 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (217.89 g) Energia z białka: 13 % (43.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.72 g)

Dieta 55215 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (223.99 g) Energia z białka: 14 % (48.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.98 g)

Dieta 55217 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (236.14 g) Energia z białka: 11 % (37.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.88 g)

Dieta 55218 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (209.5 g) Energia z białka: 15 % (48.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.16 g)

Dieta 55245 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (206.53 g) Energia z białka: 15 % (48.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.77 g)