Dieta 1400 kcal - strona 225

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 62748 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (241.03 g) Energia z białka: 15 % (50.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.41 g)

Dieta 62752 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (214.09 g) Energia z białka: 13 % (43.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.28 g)

Dieta 62754 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (247.32 g) Energia z białka: 14 % (48.58 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.74 g)

Dieta 62755 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (228.81 g) Energia z białka: 15 % (48.99 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.62 g)

Dieta 62756 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (201.4 g) Energia z białka: 13 % (44.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.05 g)

Dieta 62757 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (220.08 g) Energia z białka: 15 % (50.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.64 g)

Dieta 62758 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (225.78 g) Energia z białka: 14 % (48.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.97 g)

Dieta 62873 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (217.08 g) Energia z białka: 15 % (49.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.32 g)

Dieta 62876 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (237.5 g) Energia z białka: 11 % (37.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.87 g)

Dieta 62879 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (237.99 g) Energia z białka: 11 % (35.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.92 g)

Dieta 62882 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (231.52 g) Energia z białka: 12 % (40.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.57 g)

Dieta 62883 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (252.87 g) Energia z białka: 14 % (49.24 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.53 g)

Dieta 62884 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (232.04 g) Energia z białka: 13 % (43.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.31 g)

Dieta 62962 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (251.01 g) Energia z białka: 13 % (45.27 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.2 g)

Dieta 62963 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (219.61 g) Energia z białka: 15 % (50.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.54 g)

Dieta 62965 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (213.88 g) Energia z białka: 14 % (45.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.66 g)

Dieta 62967 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (223.17 g) Energia z białka: 13 % (41.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.87 g)

Dieta 63052 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (250.88 g) Energia z białka: 12 % (38.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.35 g)

Dieta 63081 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Makaron z pesto 354 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (211.88 g) Energia z białka: 15 % (51.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.61 g)

Dieta 63083 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.12 g) Energia z białka: 13 % (47.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.3 g)