Dieta 1400 kcal - strona 229

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 63888 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (246.1 g) Energia z białka: 14 % (46.08 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.75 g)

Dieta 63889 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (240.08 g) Energia z białka: 15 % (51.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.51 g)

Dieta 63890 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (212.64 g) Energia z białka: 14 % (46.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.42 g)

Dieta 63892 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (209.85 g) Energia z białka: 14 % (47.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.72 g)

Dieta 63935 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (184.12 g) Energia z białka: 15 % (49.36 g) Energia z tłuszczy: 37 % (55.8 g)

Dieta 63936 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (157.71 g) Energia z białka: 19 % (63.33 g) Energia z tłuszczy: 42 % (64.39 g)

Dieta 63937 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (197.21 g) Energia z białka: 24 % (82.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.42 g)

Dieta 63938 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 38 % (155.67 g) Energia z białka: 28 % (96.49 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.59 g)

Dieta 63939 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Zupa tajska 471 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (230.88 g) Energia z białka: 20 % (69.3 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.89 g)

Dieta 63941 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (207.91 g) Energia z białka: 21 % (71.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.1 g)

Dieta 63966 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (240.98 g) Energia z białka: 14 % (46.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.57 g)

Dieta 63968 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (236.3 g) Energia z białka: 15 % (52.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.17 g)

Dieta 63969 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (228.38 g) Energia z białka: 14 % (46.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.39 g)

Dieta 63991 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (236.13 g) Energia z białka: 13 % (44.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.76 g)

Dieta 64055 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (246.91 g) Energia z białka: 11 % (37.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.01 g)

Dieta 64056 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (257.46 g) Energia z białka: 14 % (49.31 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.45 g)

Dieta 64057 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (220.09 g) Energia z białka: 13 % (46.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.55 g)

Dieta 64058 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (251.7 g) Energia z białka: 12 % (40.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.27 g)

Dieta 64059 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (195.94 g) Energia z białka: 15 % (50.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.94 g)

Dieta 64124 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (226.2 g) Energia z białka: 14 % (47.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.63 g)