Dieta 1400 kcal - strona 75

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23442 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (250.26 g) Energia z białka: 13 % (43.72 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.58 g)

Dieta 23452 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (244.65 g) Energia z białka: 12 % (40.35 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.89 g)

Dieta 23453 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (218.8 g) Energia z białka: 14 % (47.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.07 g)

Dieta 23456 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (237.48 g) Energia z białka: 14 % (48.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.53 g)

Dieta 23458 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (240.81 g) Energia z białka: 15 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.5 g)

Dieta 23474 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (223.92 g) Energia z białka: 20 % (70.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.85 g)

Dieta 23475 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (196.7 g) Energia z białka: 25 % (88.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.04 g)

Dieta 23477 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (207.14 g) Energia z białka: 17 % (56.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.32 g)

Dieta 23478 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka grecka 478 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (158.51 g) Energia z białka: 19 % (66.44 g) Energia z tłuszczy: 42 % (65.92 g)

Dieta 23503 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (224.96 g) Energia z białka: 11 % (37.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.55 g)

Dieta 23505 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (244.01 g) Energia z białka: 15 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.51 g)

Dieta 23508 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (207.18 g) Energia z białka: 14 % (48.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.85 g)

Dieta 23509 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (170.57 g) Energia z białka: 19 % (63.69 g) Energia z tłuszczy: 39 % (59.89 g)

Dieta 23510 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (166.56 g) Energia z białka: 20 % (69.46 g) Energia z tłuszczy: 38 % (58.3 g)

Dieta 23511 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (131.48 g) Energia z białka: 19 % (62.98 g) Energia z tłuszczy: 49 % (74.54 g)

Dieta 23512 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (170.43 g) Energia z białka: 19 % (63.54 g) Energia z tłuszczy: 38 % (56.77 g)

Dieta 23513 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (162.64 g) Energia z białka: 19 % (65.44 g) Energia z tłuszczy: 40 % (60.15 g)

Dieta 23514 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (156.5 g) Energia z białka: 18 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 42 % (64.26 g)

Dieta 23517 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (241.17 g) Energia z białka: 15 % (50.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.68 g)

Dieta 23518 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (237.26 g) Energia z białka: 15 % (51.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.68 g)