Dieta 1400 kcal - strona 76

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23521 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (230.24 g) Energia z białka: 15 % (51.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.01 g)

Dieta 23560 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (246.42 g) Energia z białka: 13 % (41.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.27 g)

Dieta 23571 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (220.42 g) Energia z białka: 14 % (45.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.04 g)

Dieta 23573 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (218.86 g) Energia z białka: 15 % (52.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.78 g)

Dieta 23601 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (200.21 g) Energia z białka: 12 % (38.08 g) Energia z tłuszczy: 37 % (54.99 g)

Dieta 23602 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (231.5 g) Energia z białka: 14 % (46.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.28 g)

Dieta 23603 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (262.03 g) Energia z białka: 14 % (46.91 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.18 g)

Dieta 23609 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (230.74 g) Energia z białka: 10 % (33.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.98 g)

Dieta 23610 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (142.78 g) Energia z białka: 27 % (91.65 g) Energia z tłuszczy: 37 % (55.68 g)

Dieta 23634 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (254.64 g) Energia z białka: 14 % (49.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.18 g)

Dieta 23635 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (226.43 g) Energia z białka: 19 % (66.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.08 g)

Dieta 23636 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Polski obiad 453 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (248.44 g) Energia z białka: 19 % (64.39 g) Energia z tłuszczy: 17 % (25.25 g)

Dieta 23637 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (188.57 g) Energia z białka: 19 % (64.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.24 g)

Dieta 23638 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (203.97 g) Energia z białka: 20 % (69.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.73 g)

Dieta 23639 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (242.13 g) Energia z białka: 12 % (41.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.69 g)

Dieta 23640 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (231.72 g) Energia z białka: 19 % (64.23 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.9 g)

Dieta 23656 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (137.1 g) Energia z białka: 29 % (96.89 g) Energia z tłuszczy: 36 % (53.9 g)

Dieta 23657 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (191.52 g) Energia z białka: 17 % (57.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.24 g)

Dieta 23658 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (181.73 g) Energia z białka: 19 % (63.16 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.61 g)

Dieta 23659 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (252 g) Energia z białka: 16 % (53.22 g) Energia z tłuszczy: 17 % (25.08 g)